co to jest dragon

[...] trening FBW osobiście robiłem do tej pory pompki troche podciągałem się na drążku ale nic tak konkretnego w sumie wcześniej głównie sztuki walki wiec jakaś tam forma jest. Poki co rozpisałem coś takiego: Plecy -4s podciąganie na drążku szerokim nachwytem Klata -4s Rozpiętki na trxach Nogi -4s przysiady na jednej nodze wspomagając sie trx [...]

[...] eOd. Prop z niebieską gumką, opisywana juz na forum "wersja" z inną datą na pudełku: MFG. 12 2009 EXP 12 2012 a inną na flakonie: MAN 01 2012 EXP 01 2017, ogólnie na forach jest sporo opinii o tej Alchemii i większość jest raczej pozytywna. Cykl zaczałem w jednym czasie z kolegą, w tej chwili skończyliśmy równo 4 tygodnie 100 eOd (zeszły prawie [...]

[...] bo szefostwo wydaje się być otwarte na współpracę, otwarci na ludzi i chętni do tworzenia nowej jakości. Ze strony www: WORLD KICKBOXING AND KARATE ASSOCIATION (W.K.A.) jest najstarszą, największą i najlepszą organizacją sztuk walki na świecie. Powstała w 1977 roku w Los Angeles, USA założona przez Howarda Hansona, pierwszego Prezydenta. Gdy [...]

[...] napisania paru slow o ww laweczce. Na poczatek kwestia wizualna, jak wiadomo czerwony z czarnym bardzo ladnie sie komponuje takze laweczka elegancko wyglada. Duza jej zaleta jest duza mozliwosc regulacji bo az 7 poziomow co rzadko sie zdarza w laweczkach innych firm za taka cene. Do regulacji sa fajne raczki, ktore wg mnie bardziej przeszkadzaja [...]

Witam, najpierw wypelniona ankieta - to aktualne dane. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 109 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 112 -udo: duze :) -talia: nie wiem, ale gruby jestem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat , przerwa od 3 6. DIETA: kiedys byla, teraz jem co popadnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

[...] się z treningu w domu na gumach oporowych na trening na siłowni. Mój pierwszy miesiąc to byla twarda redukcja gdyż jadłem 2000 kcal i ważyłem około 79 kg. Obecnie jestem na dodatnim bilansie, waże 72,5 kg i przymierzam sie do nabrania większej masy mięśniowej. W zasadzie plan jest skopiowany żywcem z forum, robię go 3/4 razy w tygodniu [...]

[...] coś mocniejszego.Będzie to mój pierwszy cykl dlatego myślałem nad: 1.Turanabol 2.Meta Czytałem trochę i jako główną wadę Turanabolu okazało się kurczenie jąder?Jak to z tym jest naprawdę? Co do mety to chyba z niej zrezygnuje ponieważ trądzik oleista skóra a przede wszystkim wpływ na wątrobe nie przekonuje mnie za bardzo.Na zdrowiu zależy mi [...]

Witam wszystkich Wszystkie dane oraz ankieta znajduja sie w profilu, wiec nie bede wszystkiego tutaj umieszczal Mam prosbe o analize oraz sugestie co do mojego planu bo nie jestem pewien czy wszystko trybi Dieta dopieta i przestrzegana wiec z tym problemu nie ma. Poprzednio cwiczylem typowo silowo ok 2 miesiace, wiekszosc cwiczen w rampie, reszta [...]

Witam!!1:D Mam na imię Marcin ćwiczę od 3 miesięcy, moja siłownia jest uboga tzn. mam hantelki( ok 18 kg ) własnoręcznie robioną ławeczkę, drążek do podciągania oraz worek bokserski. Ćwicząc chciałbym osiągnąć siłę, szybkość, gibkość oraz być dobrze rozciągnięty. Pewnie przesadziłem ale mój dotychczasowy plan treningowy wyglądał tak: Poniedziałek [...]

[...] e7d 8 tygg Tri Trenabol 150 British Dragon (Trenbolon Acetate ,Hexahydrobenzylcarbonate,Trenbolone Enanthate wszystko po 50 mg)1,5-2ml e7d 6 tyg Co o tym sądzicie? Celem jest wzrost siły i suchej masy.I czy odbije się to źle na mojej kondycji?Od razu wspomnę że mam zamiaru tego niczym zastępować.Interesują mnie tylko opinie doświadczonych [...]

[...] Unoszenie ramion na boki (hantle) - 4 sety - 8-12 powtórzeń 3) Unoszenie ramion w przód (hantle) - 3 sety - 8-12 4) Odwrotne rozpiętki na maszynie - 4 sety, 8-12 Nogi: Tutaj jest pies pogrzebany :-) Jak zaczynałem trenować (2 lata temu) to przez 4 miesiące, gdy przerabiałem full body workout, to trenowałem nogi, a później przez 20 miesięcy nic :) [...]

[...] szczęki i problemów z oczami. Które u nas się zdarzają. Chciałbym zająć się od ochrony nosa,mam zawziętego kumpla który nie dawno pechowo dostał w nos i ma złamany. Już jest po szpitalach i wszystkim ale nie zamierza z tego rezygnować a wręcz przeciwnie chce jak najszybciej walczyć dalej. Tzn. Ćwiczyć,sparować( sparingi są prawie na [...]

[...] pod sciana 4*4 Dipsy z obciazeniem 5*5 Podciagniecia tak samo, nogi takze Brzuch na poręczach. + dragon flag 5x3 Sobota : Kaptury + biceps. Niedziela wolne. Plan jest dość cięzki tak mi sie wydaje, ale mam zamiar od poniedzialku bez wzgledu na wszystko go sprawdzic i "męczyć sie" z nim okolo 2 miesiace. Dzis nie cwiczylem, jutro [...]

Witam Od 14.01 lecę na metce British Dragon Dawkowanie: 2-3-4-3-2 Powoli zbliża się koniec bomby i przymierzam się do kolejnej, mianowicie do propionatu testosteronu British Dragon Dawkowanie co drugi dzień: 1ml/100mg Czas trwania: 12tyg I moje pytanie brzmi, czy warto się odblokowywać po metce? Czy mogę odrazu wjechać już na strzały z [...]

Witam Ma to ma byc mój drugi cykl pierwszy składal się z 5x100mg Cypionatu i 100 tab (5mg) Mety. Celem jest masa i siła chciałbym przytyc do 100 kg (teraz 87) po Cyklu poleci Storm, Schok Therapy. Przedstawiam wam jak ja bym to widział proszę o ocene i zmiane jeżeli coś widzicie inaczej również zmiany dotyczące odbloku. Cykl ma się składać z: [...]

[...] efekty 16.WYNIKI SILOWE: -klata:135 -martwy ciag: zaniedbane cwiczenia .130 -przysiad:j.w .125 PYTANIE: -chcialbym podniesc troche swoj ogolny wyglad na lepszy poziom-nie jest zle jesli przykladamsie do tego ale roznie z tym bywa( planuje wiec wziasc cos po dosc dlugiej przerwie-ze wzgl na moj wiek 37 i sklonnosci do gino jak i lekkie czasami [...]

[...] bardziej dokładnie zawody i dokładniejszą charakterystykę załączyłem poniżej) W skrócie mówiąc 58 letnia Draga Radovic mój mentor człowiek którego podziwiam dzięki któremu jestem Hour Of Power Fitness Instructor zorganizował kolejne wyzwanie i zamierza pobić swój światowy rekord, skromną atrakcja tego roczną zawodów jest fakt ze owy 58latek [...]

[...] . Suplementacja : bialko , bcaa , vit.b6 , rutinoscorbin , witaminy z olimpa . Kalorycznosc diety - ok. 3400 kcal , waga ok.83 kg , 184 cm wzrostu , szczerze mowiac nie jestem do konca zadowolony z formy , bo wydaje mi sie ze moglem wyciagnac wiecej w tym okresie czasu :P , dodam ze trenuje 4 razy w tygodniu , pracuje fizycznie na 3 zmiany [...]

http://www.youtube.com/watch?v=nh8dR0wxu3U Oglądać, kiedyś na B-F RAFIMOC wkleił do mnie do tematu... UWAGA *SPOILER* CO JEST W ŚRODKU: Wg pana Cypla: 1. MC Sumo nie buduje pleców 2. PRZECHWYT = CHWYT NEUTRALNY 3. Zawsze używamy pasa do MC (obciążenie 20 czy 30 kg! ) 4. Gość pokazuje MC na prostych nogach jako zwykły (jedyny poprawny) MC. A zwykły [...]

[...] barki. Rozłożyłam ten plan tak: pon: trening I wt: trening II śr: trening I czw:trening II pt:trening I sb: trening II Nd: trening I Moje pytanie polega na tym czy nie jest on zbyt intensywny. Może przerosły mnie ambicja i zapał, dlatego zapytam się was- osób bardziej doświadczonych. Trening I oraz II wygląda tak: Trening l (brzuch,nogi) [...]